床 或者沙发

选一首bpm180 的音乐 三分钟以内的 趁着博起时随着音乐节奏撸 直至歌曲结束

最后射在自己的口罩上一点就可以然后戴着去上班

射不出来重来 最后射在被子里自己喝掉 可以加料。

注：bpm 为音乐节拍数 不能满足早晨博起条件就自己弄硬。

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